Le Kundalini yoga

 

 

Le Kundalini est à l’origine de toutes les branches de yoga qui se sont différenciées au cours du temps et selon les usages diversifiés que l’on a été amené à en faire.

 

On peut dire que le Kundalini yoga est le «yoga originel» et, en cela, il réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga, y compris le hatha yoga qui est le plus connu dans le monde occidental.

 

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées), et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les niveaux physiques, psychologiques et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Les buts du Kundalini yoga sont variés. Sa pratique :

  • active la circulation de l’énergie vitale qui s’en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental
  • active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto guérison.
  • fournit, sur le plan psychologique, des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

 

Il vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.

 

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.